آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تقویت استقامت , ارتقای هماهنگی, و یادگیری فنون بنیادی در سنگ نوردی. تمرین کارها تنوع معرفت از وس

برای انتخاب مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به نیازها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل کوچک با حجم زیاد خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل موثر است و برای نقاط ناچیز قابل قبول